認識流感
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染力強，與一般感冒不同，常出現較嚴重的全身性症狀，主要透過飛沫及接觸傳染。
常見症狀包括：
- 發燒（通常超過38℃）
- 咳嗽
- 喉嚨痛
- 頭痛
- 全身痠痛
- 食慾不振
- 疲倦無力
流感可能造成的健康危害
流感不只是感冒，部分患者可能出現嚴重併發症，包括：
- 肺炎
- 中耳炎
- 心臟衰竭
尤其高齡長者、幼兒、慢性病患者及免疫力低下者，更容易產生重症風險。
高風險族群
以下族群應特別注意流感預防：
- 65歲以上長者
- 幼兒
- 心臟病患者
- 糖尿病患者
- 腎臟病患者
- 免疫功能低下者
感染控制措施
為降低流感傳播風險，建議民眾落實下列感染控制措施：
1. 接種流感疫苗
接種流感疫苗是預防流感最有效的方法之一，接種後約兩週可產生保護力，可降低感染後發生重症及併發症風險。
2. 落實手部衛生
勤洗手是預防傳染病的重要措施：
- 使用肥皂正確洗手至少20秒
- 如廁後、進食前及返家後應立即洗手
- 必要時可使用酒精性乾洗手
3. 正確佩戴口罩
有呼吸道症狀或進入人潮聚集場所時，應配戴口罩，以降低飛沫傳播風險。
4. 維持環境通風
保持室內空氣流通，可降低病毒於密閉空間累積的機會。
5. 建立健康生活習慣
- 均衡飲食
- 規律運動
- 充足睡眠
- 維持良好免疫力
有助於提升身體抵抗力，降低感染機會。
感染流感怎麼辦？
若出現流感症狀，應：
- 多休息
- 補充足夠水分
- 配戴口罩
- 避免出入公共場所
- 出現高燒不退或呼吸急促時立即就醫
流感疫苗接種後注意事項
接種後應注意：
- 注射部位避免搓揉抓癢。
- 接種處若出現輕微紅腫，可適度冰敷。
- 若出現持續高燒、呼吸困難、氣喘、暈眩或心跳加速等嚴重不適，應儘速就醫。
結語
流感是一種具有高度傳染性的疾病，但透過接種疫苗、勤洗手、戴口罩、保持環境通風及維持健康生活型態，即可有效降低感染與重症風險。讓我們共同落實感染控制措施，達成「保護自己、保護他人」的目標，營造安全健康的生活環境。
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